/Files/images/дж ш.jpg

Гасанова Джаміля Ширалі кизи

Освіта вища спеціальна

Педагогічний стаж - 31 рік

Кваліфікаційна категорія - вища

Купання, ігри у воді, плавання сприятливі для всебічного фізичного розвитку дитини. Відсутність статичних навантажень, чергування навантаження та розслаблення різних груп м'язів добре впливають на хребет й опорно-руховий апарат, сприяють формуванню правильної постави та попередженню плоскостопості. Систематичні заняття плаванням вдосконалюють органи кровообігу та дихання; покращують механізм терморегуляції, підвищують імунологічні властивості й адаптацію до різноманітних умов зовнішнього середовища. Укріплюється також нервова система, міцнішим стає сон, покращується апетит, підвищується загальний тонус організму, удосконалюються рухи, збільшується витривалість.


Організація навчання дітей плаванню в дошкільному закладі здійснюється в комплексі з усіма різноманітними формами фізкультурно-оздоровчої роботи, бо тільки поєднання занять у басейні з раціональним режимом діяльності та відпочинку дітей може дати позитивний результат в укріпленні їх здоров'я й загартуванні організму.

Основні задачі зайнять з плавання:

- укріплення здоров'я;

- загартування та прищеплення гігієнічних навичок;

- сприяння фізичному розвитку та вихованню правильної постави;

- формування життєво важливих рухових умінь та навичок.

Навчання плаванню відбувається у формі групових занять. Кількість занять - два рази на тиждень. Групи поділяються на підгрупи. У залежності від віку та від умінь дітей кількість підгруп може бути різною.

Послідовність оволодіння руховими навичками

Четвертий рік життя

1.Просування у воді за допомогою вихователя, парами.

2.Ходьба спиною, обличчям уперед, за допомогою рухів руками.

3.Біг по дну, стрибки у воді.

4.Умивання.

5.Ігри на ознайомлення з властивостями води.

П'ятий рік життя

1.Занурення обличчя у воду.

2.Занурення у воду з головою.

3.Підпірнання.

4.Лежання, спливання ("медуза", "зірочка", "поплавець")

.5.Ковзання на грудях.

6.Переміщення по дну стрибками, бігом за допомогою рук з наступним пірнанням і ковзанням на грудях.

7.Ознайомлення з ударними рухами ніг по черзі, лежачи на воді на грудях та на спині.

8.Видихи у воду.

Шостий рік життя

1.Вдих над водою, видих у воду.

2.Розплющування очей під водою.

3.Пірнання в глибину.

4.Стрибки у воду ногами вперед.

5.Ковзання на грудях та на спині.

6.Поперемінні ударні рухи по воді на грудях і на спині біля бортика й з дошкою.

Орієнтовно для кожної групи проводитися на рік (10 місяців) від 32-40 до 64-80 занять.У середньому від 60-ти до 72-х.

Плавання: за чи проти?

/Files/images/отт.png

Тривалість занять з плавання

у різних вікових групах

/Files/images/от.png


Хлюпайтеся на здоров΄я

Вправи для дошкільнят будь-якого віку

Підготовчі вправи

Спочатку діти входять у басейн разом з дорослим, потім — без нього.
Ознайомлення з опірними власти­востями води: ходьба, біг у воді (парами чи групою), виконання різних рухів руками.
1. Вправа "Невід"Діти ходять у воді групою, взявшись за руки.
2. Вправа "Парус"Діти ходять по дну басейну навшпиньках.
3. Вправа "Задній хід"Малята ходять у воді спиною вперед, допомагаючи собі руками (відгрібаючи воду ззаду вперед).
4. Вправа "Човник з веслами"Кожна дитина — "гребець у човнику". Діти ходять у воді в різних напрямках, імітуючи рухи гребців.
5. Вправа "Море хвилюється"Діти шикуються у воді в колону. На сигнал вихователя вони розбігаються, виконуючи довільні рухи (занурюються у воду, гребуть, обертаються навколо себе). Знову почувши сигнал вихователя, малята швидко стають на свої місця в колоні.
6. Вправа "Каруселі"Діти стають у коло. На сигнал вихователя "карусель" починає рухатися: діти ідуть по колу, кожний по - своєму — підстрибуючи, розхитуючись уперед-назад, з боку в бік, гребучи від себе тощо.
7. Вправа "Набери води"На сигнал вихователя діти зачерпують долонями воду й високо піднімають руки, намагаючись не розхлюпувати воду. Вихователь підходить до кожного, перевіряючи, чи є в долоньках вода.
8. Вправа "Футболісти"Діти ідуть колоною або по колу і, розбризкуючи ногами воду, імітують удари по м'ячу.
9. Вправа "Дожени мене"Вихователь обирає пару дітей, які мають наздоганяти одне одного. Потім призначається інша пара.
10. Вправа "Горобчики у воді"Глибина води в басейні — по коліна. Діти стрибають уперед на обох ногах, намагаючись вистрибнути з води.
11. Вправа "Чаплі"Глибина води в басейні — по коліна. Діти ходять, високо піднімаючи ноги, намагаючись переставляти їх над поверхнею води.
12. Вправа "Жабки"Глибина води — по коліна. Діти глибоко присідають. Потім, розпрямляючи ноги, роблять стрибок уперед на руки і лягають на воду, після чого підтягують під себе ноги.
13. Вправа "Крокодили"Виконується на невеликій глибині. Спираючись руками на дно басейну, діти просуваються вперед. Ноги прямі, витягнуті назад.
14. Вправа "Раки"Діти стають у ту саму позу, що й у попередній вправі, але рухаються назад.
15. Вправа "Коники"Діти бавляться у воді, хто як хоче, але обов'язково високо піднімаючи коліна. Глибина води в басейні — по коліна.
16. Вправа "Рибки"Діти -"рибки" бавляться у воді: бігають вперед-назад бігають боком приставним кроком, стрибають на обох ногах, кружляють у парах тощо. На сигнал вихователя вони ховаються — присідають або "падають" на руки на поверхню води.
17. Вправа "Пінгвіни"Діти імітують рухи пінгвінів: ідуть, розхитуючись вліво-вправо, притискаючи руки до тулуба.
18. Вправа "Дельфіни"Діти присідають і з цього положення намагаються якомога вище вистрибнути над поверхнею води. Вихователь визначає, який "дельфін" стрибнув найвище.

/Files/images/DSC_7359 (копия).JPG

/Files/images/DSC_7473 (копия).jpg

/Files/images/DSC_7487 (копия).jpg

/Files/images/DSC_7742 (копия).jpg

/Files/images/DSC_7878 (копия).jpg

/Files/images/DSC_7818 (копия).jpg

Кiлькiсть переглядiв: 411

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.